Gainer jest dobry na początek, jak ktoś jest suchar i chce trochę nabrać! Później po gainerze już trochę zalewa, dlatego sam się teraz zastanawiam czy brać samo białko czy gainera. Ale wszystko wskazuje na to że, wypróbuje mutanta i połącze go z wpc. Mi akurat gainer służy, bo w ciągu dnia często nie mam czasu na regularny posiłek - a na przerwy [...]
a ja mam pytanie troche innego typu. czy teraz w okresie między rundami moge robić tak z 2 miesiące trening obwodowy na siłowni(z raczej lekkim obciążeniem-ok50%)? czy bedzie to korzystne??
Witam! Postaram się unikać cukru ale dziwią mnie 2 rzeczy a mianowicie mam przed sobą butelkę aktivi firmy danon i mam przed sobą jogurt naturalny firmy danon z napisem bez dodatku cukru aktivia ma w 200g 157kcal w tym cukry 12,1g natomiast danon naturalny w 180g ma 109kcal w tym 11g cukry wiec różnica niewielka dlaczego więc piszecie że to sam [...]
mam pytanko 21.11 nie zaliczyłam drugi raz tsf co teraz?czy nadal moge składac podanie o nastepny termin w 30-60 dni od niezdania czy teraz trwa to dłużej?pzdr.
[...] Sory jesli juz pytanie było ale: 1. Czym mogę zatąpic protowanie nóg, bo nie mam mazyny u siebie na siłowni niestety? Czy w ogole pominąc? 2. Czym zastapic uginanie z przyczyn j/w? Domyslam sie ze Dzien dobry, ale jest jakas inna alternatywa bo nie za bardzo czuje Dzien dobry 3. Nie bedzie problemu jesli rozpietki zamienie na brame? W ogole [...]
Tobi od tygodnia mam tak samo w dzień jest dobrze ale gdy się poloże to dusi mnie w środku i nie moge swobodnie oddychać na dodatek mam podwyższone tętno 9 mięsięcy temu robiłam badania na tarczyce wszystko ok nie wiem czy to tarczyca czy raczej nerwica...
tryglav: widziałem Twoje filmiki - kawał byka z ciebie i szacunek za sprawność/siłę/itd.. może założyłbyś sobie coś na kształt tego tematu i opisywał swoje treningi? łączysz kettle i trening z obciążeniem własnego ciała? czy raczej traktujesz kettle jako "zabawowy dodatek" a jako podstawę - własne ciało? czy jak to z Tobą jest?? Cieszę [...]
na echirurgia wyczytałem ze na basen po 4 tygodniach...wiec kapiel chyba tez....Chodzi mi ogolnie czy teraz moge moczyć tą blizne przy prysznicu...czy lepiej zeby wogole niemiala stycznosci z woda i myc ja dookoła ?
[...] zaglądałem. Z tym olejem to mnie zaciekawiłeś - zadałem kilka pytań w poniższym wątku: byłbym rad, gdybyś się tam wypowiedział (tutaj nie chcę zbyt wielkich dyskusji wszczynać, a tam różni specjaliści zajrzą i większy pożytek będzie). W tym (moim) temacie nikt nie pisał więc kilka razy go edytowałem. Nie mogłem sobie treningów ułożyć. Do [...]
[...] --- 29.03 --- ROWEREK - 45min ------------- W kwietniowym KIFie jest o interwałach. Nie napisali dokładnie ile powinny trwać. Jakieś bezpieczne granice, ale napisali, jak łączyć interwały, aeroby i siłkę.. 1. rano interwały, popołudniu aeroby 2. rano siłka, popołudniu aeroby 3. same interwały 4. same aeroby 5. interwały + siłka (góra - żeby nóg [...]
[...] ta jest określona przepisami i nie musi być podawana. Jeżeli produkt Panu nie odpowiada ma Pan pełne prawo do zwrotu towaru w ciągu 10 dni, zgodnie z naszym regulaminem. oczywiście nie będę tego oddawał ani nic.. Do zawodów się nie szykuję ani nic.. Trochę mnie poboli i przejdzie. głównie chodzi o psyche - naście vs dzieścia.. ----------- TO [...]
Mam pytanie czy jeżeli sie wymelduje z domu to przyjdzie mi wezwanie na komisje wojskową do orzeczenia kategorii? tzn na stare mieszkanie gdzie bylem zameldowany ? I 2 pytanie czy na takiej komisji można być w krótkich spodenkach. ? Z racji tego ze za rok wyjeżdzam za granice na okres 2 lat i wymeldowuje sie z dotychczasowego mieszkania moge miec [...]
Szczur_ co do firmy APX to moge Ci powiedzieć ze testowałem wino w tabsach i dobrze działa, chociaż zastanawiałem się czy z tej firmy cokolwiek brać. Za jakiś czas będę testował ten turinabol z propkiem i napisze czy działa ;)
ja jestem tylko ciekaw czy dziala to co jest w srodku nigdy sie nie dowiemy z reszta podobnie jak z innymi underami dla mnie zawsze apteka na 1 miejscu ale szzcerze to nei bylo dla mnie ale sie kuzwa oderwal kapsel jakos i kapa musze wbic bo przeciez nie wyzuce nowej technologi )za 2 tyg zaczne jeden flakon mam wiec moge napisac czy boli bo masy [...]
Smaku prawie nie ma - to plus. Zapach chemiczny, ale nie to nie rumianek przecież. Efekty? Żadnych różnic nie zauważyłem, czy z kreatyną, czy bez. Widocznie kreatyna to nie suplement dla mnie. Cenowo? Rewelacja. Problemy żołądkowe? Brak. I jakie ładne pudełko zostało... Białko teraz tam trzymam. Mimo braku jakichkolwiek zauważalnych efektów, mogę [...]
Myślałem o tym i powiem Ci tak, czy zaległości będą duże czy nie zdrowie jest najważniejsze. Na pewno są pewne plusy tej operacji, pewnie masz utrudnione oddychanie przez te polipy dzięki tej operacji będziesz się lepiej czół co może zaowocować w dalszych treningach, ogólna poprawa samopoczucia, na prawdę się opłaca i myślę, że taka przerwa [...]
[...] aspargin zawiera najlepiejpzyswajalny magnez Mamy jeszcze formy chelatowane 1) jaka jest procentowa przyswajalnosc tego zwiazku i To zależy jaką dawkę przyjmujesz czym przyjmujesz większą dawkę tym mniej magnezu zostanie wchłoniete. Przykładowo H.Gertig podaje że przy podaży ok 1000mg wchłania się ok 11-14% więc jeśli kupiłeś już ten [...]
Rwa kulszowa bierze się z ucisku na nerwy, różne są podłoża...Nie mogę Ci powiedzieć czy masz ćwiczyć czy nie. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, ale konkretnym i po wykonaniu rezonansu kręgosłupa, bo to daje najlepszy obraz tego co Ci dolega, ja miałem taki rezonans.
wiesz-99%czytelnikóom sie nie przyda,ale jesli będzie pomocny choc garstce osób - bede wiedział ze bylo warto szukac ja zakupilem sobie w promo od HT - bylo na swieta czy w tym okresie fenuplast sie zwie zobaczymy co z tego wyniknie btw-mam kilka supli ktore moge byc pomocne w obnizaniu poziomu cukru we krwi czy poprawianiu wrazliwosci na insuline [...]
Jestem w 2 tygodniu cyklu pozostało mi jeszcze 6 tygodni na razie mogę powiedzieć że smak to jakaś tragedia nie mam pojęcia jak jeszcze przez 6 tygodni mam to pić. Pompa cieniutka nie czuje zbytniej różnicy czy to na NE czy na sucho. Biorę razem z cm3 i jedyne z czego jestem zadowolony to z masy jest już +2,5 kg
New MASS MUTATION
